解锁情绪密码，赋能职场成长​ ——惠森公司开展职场情绪调节培训

为提升员工情绪管理能力，营造积极和谐的职场氛围，10月17 日下午，陕西惠森后勤管理服务股份公司在搜宝中心会议室组织开展了《职场情绪调节》培训工作。本次培训采用现场及线上双模式，覆盖各部门、子公司及各保障区管理岗、职能岗员工与基层管培生。培训由人力资源部培训专员姜笑甜担任主讲。

培训伊始，姜笑甜紧扣“认识职场情绪”核心主题，结合后勤服务行业高强度、多场景的工作特性，深入剖析了日常服务中焦虑、倦怠、烦躁等常见情绪的触发机制。她特别引用“野马效应”——因小事（如蚊虫叮咬）引发剧烈情绪反应最终导致负面后果的案例，强调：“工作中常面临突发需求与客户沟通压力，若陷入‘情绪内耗’，不仅影响个人健康，更可能降低服务质量。” 随后，她通过一些真实案例，让抽象的情绪理论变得可感可知。另一方面，针对职场情绪难题，姜笑甜围绕识别自身情绪、了解触发点等要点讲解了实用管理方法，并辅以放松技巧演示；现场互动环节中，学员围绕实际困扰交流，进一步强化了方法的应用认知。

在培养积极职场心态环节，姜笑甜重点强调乐观思维的构建，提出负面情绪转化练习：面对工作难题时，将“这件事根本做不完”转化为“我可以先完成核心部分”；结合公司爱心帮扶、困难募捐等人文实践，倡导员工以“优势聚焦”替代“短板焦虑”。现场的员工分享感悟表示：“野马效应让我意识到小事别放大，情绪管理方法很实用”“乐观思维转换真的能缓解压力”，印证了培训的实用价值。

此次培训是惠森股份落实“以人为本”理念的重要举措，继防暑降温福利、健康体检后的又一员工关怀实践。参训学员纷纷表示，不仅掌握了“可操作、能落地”的情绪管理工具，更学会了以乐观心态应对工作挑战。未来，公司将持续开展系列赋能活动，以员工心理健康建设夯实企业发展根基，助力后勤服务质量再升级。