从心出发，向阳生长｜惠森公司开展心理健康与压力疏导专题培训

在现代社会快节奏的工作与生活中，心理健康已成为个人成长与团队建设的重要基础。为更好地关注员工心理状态，提升团队心理调节与压力应对能力，惠森公司于2025年9月17日下午开展了以“关于心理健康与压力疏导”为主题的专题视频培训课程。本次培训旨在通过系统性的学习，帮助大家掌握心理调适的有效方法，构建积极健康的心态，从而提升工作效率与生活质量。培训由人力资源部姜笑甜主持。

本次培训将集中观看线上视频课程，该课程由B站知名up主姜Dora与知名心理学专家成庆老师联袂呈现，从当代人常见的心理状态出发，结合心理学知识与哲学思考，深入探讨如何识别情绪低谷、实施自我调节，并逐步实现认知跃升与心理成长。课程内容涵盖情绪觉察、压力源分析、自我疗愈方法等多个维度，为职场人群提供实用而深刻的心理指导。

视频课程结束后，各部门负责人将组织小组讨论，鼓励员工结合自身工作实际，分享学习心得与实践体会。人力资源部也将开通专门咨询通道，为有需要的员工提供后续支持和指导。我们相信，通过这种系统学习与交流反思相结合的方式，能够帮助大家真正将知识转化为能力，将理论落地为实践。

惠森公司始终秉持"以人为本"的管理理念，将员工身心健康放在企业发展的重要位置。此次培训不仅是公司年度员工关怀计划的重要组成部分，也是构建和谐企业文化、增强团队凝聚力的重要举措。未来，公司将继续推出更多形式的心理健康支持活动，包括定期讲座、团体辅导、心理咨询等服务，与全体员工共同打造健康、和谐、向上的工作氛围，实现企业与员工的共同成长与发展。